Kami membersihkan usus dengan tembikai: resipi

Tubuh manusia sentiasa dipengaruhi secara negatif. Antara faktor utama adalah diet tidak sihat, persekitaran yang tidak baik, ubat-ubatan, tekanan, tabiat buruk. Semua ini memberi kesan negatif terhadap penampilan dan keadaan badan.

Keadaan umum badan sangat bergantung pada fungsi sistem pencernaan sepenuhnya. Agar usus berfungsi seperti jam, penting untuk membersihkannya dari racun, racun, dan makanan ringan. Di rumah, pembersihan dilakukan dengan tembikai. Dalam artikel itu, kita akan membincangkan betapa bermanfaatnya untuk usus, bagaimana mempersiapkan dan menjalankan prosedur, dan sama ada terdapat kontraindikasi.

Komposisi kimia, kandungan kalori dan unsur surih semangka

Buah tembikai mengandungi banyak air - 93 g, jumlah lemak yang dapat diabaikan - 0,1 g (per 100 g pulpa), protein - 0,7 g. Ia mengandungi 5.5 hingga 13% karbohidrat yang mudah dicerna dalam bentuk fruktosa dan glukosa. Sukrosa terkumpul semasa penyimpanan. Bahagian yang dimakan juga mengandungi pektin, abu, asid organik, alkali. 100 g pulpa - 38 kcal.

Nilai biologi tembikai menentukan kompleks vitamin dan mineralnya. Buah mengandungi banyak asid askorbik (7.8% daripada norma 100 g), vitamin B6 (4.5%), vitamin B1 (2.7%). Kandungan beta-karoten, vitamin B2, B4, B5, B9, E, K, niasin, asid nikotinik lebih sedikit.

Kalium, kalsium, klorin, magnesium, natrium, fosfor, sulfur, dan silikon ditemukan dalam buah-buahan dari unsur makro. Antara unsur surih adalah boron, vanadium, besi, yodium, kobalt, litium, mangan, nikel, molibdenum, tembaga, rubidium, selenium, strontium, fluor, kromium, zink.

Pengaruh tembikai pada tubuh manusia

Semua bahagian tanaman digunakan sebagai bahan mentah perubatan: pulpa, kulit kayu, biji. Mari kita perhatikan secara terperinci kesan pulpa buah pada tubuh manusia.

Garam kalium, natrium, fosforus, magnesium, yang terkandung di dalamnya, mempunyai kesan yang baik terhadap organ-organ hematopoiesis, menyokong kerja jantung dan saluran darah, yang menjadikan semangka sebagai agen profilaksis aterosklerosis, iskemia, hipertensi.

Vitamin B mengekalkan kebolehtelapan normal dinding kapilari, meningkatkan kekuatan dan keanjalan saluran darah, mengatur reaksi redoks, meningkatkan pengambilan glukosa, dan mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah.

Vitamin A dan C, sitrulin, likopen mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit: mereka melembapkan dan menyegarkannya, merangsang pembaharuan sel, mengambil bahagian dalam pembentukan kolagen, melambatkan proses penuaan, mempercepat proses regenerasi.

Serat tumbuhan meningkatkan pencernaan, meningkatkan motilitas usus, mengaktifkan metabolisme, mempercepat pemecahan lemak. Ini menjadikan tembikai sempurna. produk pelangsingan. Ia berkesan membersihkan badan dari toksin dan racun, meneutralkan bengkak dengan membuang lebihan cecair, melegakan sembelit.

Tembikai mempunyai kesan diuretik, karminatif, anti-radang, meningkatkan imuniti. Jusnya menghilangkan dahaga dengan baik dalam keadaan demam, dan kandungan alkali mengatur keseimbangan asid-basa.

Bubur buah baik untuk sistem saraf. Tembikai meningkatkan kecekapan otak, meningkatkan ingatan, melegakan insomnia, menormalkan peredaran periferal, menghilangkan gejala apatis, kemurungan, ketakutan, kegelisahan.

Khasiat tembikai untuk usus

Usus adalah bahagian terpenting dalam sistem pencernaan. Saluran pencernaan dihuni oleh mikroorganisma yang mengambil bahagian dalam proses metabolik dan membuang toksin di luar.

Bersama dengan mikroflora usus yang bermanfaat, mikroorganisma oportunistik hidup, yang boleh menyebabkan dysbiosis. Manifestasinya adalah gangguan pencernaan (sembelit, kembung, pembentukan gas berlebihan), kelemahan sistem imun, penurunan daya tahan dan prestasi, malaise umum, kemerosotan keadaan kulit.

Tembikai mempunyai keupayaan untuk mencegah gejala yang disenaraikan di atas. Tidak seperti sediaan kimia, ia membersihkan usus dengan lembut tetapi berkesan. Ia mengandungi serat tumbuhan, yang menyerap dan menyingkirkan sebatian toksik, racun, dan garam logam berat dari badan. Ia juga merangsang peristaltik usus, mengaktifkan metabolisme, meningkatkan pencernaan, memberi tenaga kepada tubuh tanpa mengubah karbohidrat menjadi simpanan lemak.

Penting! Bubur buah mempunyai kesan diuretik yang ketara, meningkatkan aliran keluar air kencing, bersamaan dengan sebatian berbahaya yang dikeluarkan dari usus. Kesan pencahar semangka membolehkan anda membersihkannya dari najis, melembutkannya dan memudahkan pengosongan, yang sangat penting bagi orang yang mengalami sembelit.

Apa lagi yang mengupas tembikai? Penggunaan pulpa buah melegakan keadaan pesakit dengan hepatitis kronik, sirosis hati, penyakit batu empedu. Bahagian yang boleh dimakan digunakan sebagai makanan terapeutik untuk hipertensi, osteochondrosis, arthritis, arthrosis, gout, dan patologi lain dari sistem muskuloskeletal. Bahan alkali larut dan mengeluarkan garam asid urik dari badan, yang berfungsi sebagai pencegahan penyakit sendi dan buah pinggang.

Cara persediaan untuk membersihkan

Penting untuk mengikuti prinsip diet yang sihat sebelum memulakan pembersihan usus besar dan setelah menyelesaikan kursus. Sebelum mengamalkan pembersihan tembikai, pakar pemakanan mengesyorkan memasukkan bijirin, dedak, roti gandum ke dalam makanan.

Dianjurkan untuk mengecualikan makanan yang tidak sihat, makanan berlemak dan berat... Sebaik-baiknya, makan makanan tumbuhan yang tinggi serat, yang merangsang sistem pencernaan, membantu membersihkan usus dari toksin dan racun.

Minum sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair sepanjang hari: air mineral, infusi herba tanpa gula, teh hijau tanpa gula. Air mempercepat penghapusan sebatian berbahaya dan mikroorganisma patogen dari dalam badan, memulihkan mikroflora usus normal. Elakkan minuman beralkohol, soda, dan minuman berkafein.

Untuk rujukan. Epal, plum segar dan kering, jus lemon, bit, produk tenusu, oatmeal berguna sebelum dikupas.

Untuk menentukan tindak balas badan terhadap pemakanan mono, habiskan satu hari puasa dengan semangka. Isi semula diet dengan cecair. Sekiranya selepas akhir hari puasa tidak ada rasa lapar dan reaksi sampingan dari saluran gastrointestinal, sila amalkan membersihkan dengan semangka.

Sama pentingnya untuk menyelesaikan prosedur pembersihan usus dengan betul:

1. Sepanjang beberapa minggu, masukkan produk keju kotej, keju, dan produk tenusu rendah kalori secara beransur-ansur.
2. Selepas 3-5 hari, masukkan salad tanpa lemak dan sup sayur-sayuran segar.
3. Seminggu kemudian - daging tanpa lemak (daging sapi muda, ayam belanda), ikan.

Pada masa yang sama, jangan lupa makan tembikai setiap hari pada kadar 1 kg pulpa per 30 kg berat badan manusia.

Cara membersihkan usus dengan tembikai

Pembersihan dengan tembikai paling baik dilakukan pada pertengahan Ogos - akhir September. Pada masa inilah kebarangkalian memperoleh masak, produk mesra alam tanpa bahan berbahaya. Sebaik-baiknya, gunakan tembikai yang ditanam di rumah dan bebas nitrat. Sekiranya anda membelinya dari pasaran, pastikan anda memperhatikan penampilannya.

Biasanya, buahnya besar (6-10 kg), tetapi tidak berat, mempunyai tangkai kering, tempat tanah berwarna kuning di sisi, lapisan atas berkilat tanpa lapisan matte, corak bergaris yang jelas, mengeluarkan suara yang menggelegar ketika diketuk.

Terdapat beberapa pilihan untuk membersihkan usus dengan tembikai. Semua kaedah membantu mengembalikan keseimbangan mikroflora yang sihat, membuang toksin, toksin, dan garam logam berat dari badan. Di bawah ini kita akan mempertimbangkan bagaimana melakukan pembersihan dengan semangka dalam bentuk tulennya di rumah, dengan roti hitam, salad dan roti.

Dalam bentuk tulen

Pembersihan jenis ini melibatkan memakan pelbagai jenis tembikai dengan kadar 1 kg pulpa per 10 kg berat badan manusia. Walaupun semangka itu berair dengan sendirinya, perlu minum 1.5-3 liter air pada siang hari. Cecair itu menormalkan keseimbangan elektrolit air, menghilangkan zat yang dilepaskan semasa pemecahan lemak.

Ikuti diet ini tidak lebih dari lima hari. Selama ini, usus akan dibersihkan dari racun, toksin, asid urik, cecair berlebihan. Sebaiknya makan semangka sepanjang waktu, termasuk pada waktu malam, ketika air kencing tertumpu di ginjal dan terkumpul di dalam pundi kencing.

Untuk rujukan. Untuk mempelbagaikan diet anda, ganti potongan pulpa segar dengan jus tembikai yang baru dibuat. Ia menghilangkan dahaga dengan baik dan bertindak pada sistem pencernaan dengan lebih lembut, tanpa menyebabkan kerengsaan kimia dan mekanikal.

Dengan roti hitam

Sebarang produk dilarang kecuali pulpa buah dan roti hitam... Anda boleh makan 250 g roti hitam sehari, membahagikannya dengan 3-4 kali. Untuk meningkatkan kesannya, para pakar mengesyorkan menggunakan roti dedak yang mengandungi serat sayur dosis tinggi, yang membersihkan usus, darah, dan ginjal dengan baik.

Pembersihan tembikai diselesaikan dengan mandi air panas. Ia diambil pada 2-3 pagi selama 30 minit. Di bawah pengaruh panas, saluran kencing mengembang, aliran darah ke ginjal meningkat, fungsi ureter diaktifkan, dan sensasi menyakitkan kurang jelas dan lebih mudah ditoleransi.

Dengan roti dan salad

Ini adalah kaedah yang paling optimum dan lembut untuk membersihkan usus dengan tembikai. Selama 14 hari, makan pulpa buah, roti hitam (hingga 100 g sehari), sayur-sayuran segar. Sayuran dan buah-buahan, kaya serat, merangsang usus dengan baik dan memulihkan mikroflora semula jadi. Ini adalah kubis, labu, wortel, tomato, kentang, epal, pir, alpukat, strawberi, limau gedang.

Menu contoh kelihatan seperti ini:

• sebahagian daripada pulpa tembikai;
• selepas 30 minit, salad sayur-sayuran atau buah-buahan segar;
• kemudian sekeping kecil roti hitam.

Kontraindikasi

Pembersihan usus dengan semangka mempunyai kontraindikasi, jadi berjumpa doktor terlebih dahulu.

Antara kontraindikasi:

• alahan;
• urolithiasis pada tahap eksaserbasi dan masalah lain dari sistem kencing, termasuk patologi kongenital;
• diabetes mellitus jenis 2 dan 3;
• adenoma prostat;
• penyakit erosif dan ulseratif gastrointestinal - sekiranya diet mengandungi roti hitam.

Tidak disyorkan untuk melakukan pembersihan untuk wanita yang menyusu dan hamil, kanak-kanak, remaja, orang tua yang baru saja menjalani pembedahan pada organ pencernaan.

Bolehkah anda makan tembikai dengan sakit usus? Keradangan dan perubahan organik lain pada saluran gastrointestinal (kolitis, enterokolitis, enteritis, dysbacteriosis) bukan merupakan kontraindikasi untuk penggunaan pulpa buah. Pengecualian adalah lesi usus yang erosif dan ulseratif dan gastritis dengan keasidan yang tinggi.

Beri mengandungi asid amino yang merangsang peningkatan pengeluaran asid hidroklorik, akibatnya terdapat peningkatan kesakitan. Rasa sakitnya amat teruk jika anda makan tembikai semasa perut kosong. Bagi orang yang mempunyai keasidan tinggi, disarankan untuk membatasi semangka dalam diet, walaupun dalam tempoh remisi stabil.

Kesimpulannya

Pembersihan tembikai adalah kaedah yang lembut dan berkesan untuk menyingkirkan usus dari toksin, racun, dan makanan ringan.Bubur buah tidak hanya mengaktifkan pembersihan semula jadi saluran pencernaan, tetapi melembapkan tubuh dengan vitamin dan mineral, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan pencernaan, dan menghilangkan sembelit.

Buah beri baik untuk jantung dan saluran darah, meningkatkan fungsi sistem saraf dan kencing yang betul. Dan sebagai bonus yang menyenangkan, ia memberi kesan yang baik terhadap keadaan kulit, bentuk badan dan meningkatkan mood.